Procure ter uma alimentação saudável!
Quem não quer ter uma unha de causar inveja em qualquer um né?! Então vou dar algumas dicas pra você acabar com essa história de unhas fracas, partindo e quebrando o tempo todo. hehe
Antes de tudo, procure ter uma alimentação saudável! Pois é, a alimentação influência muito nas nossas unhas.
Quer acabar com as listras nas unhas? Listras nas unhas significam falta de vitamina B
Procure comer: Ovos, banana, cereais, carnes, figado, etc.
Quer acabar com a unhas quebradiças e secas? Unhas secas e quebradiças significam falta de cálcio.
Procure comer: Amêndoas, couve, Tofu, sardinha, espinafre, leite, soja, etc.
Quer ter unhas mais fortes? Unhas quebradiças significam falta de vitamina C, B, e E.
Procure comer: Laranja, gema cozida, peixes de água salgada, morango, goiaba, grãos integrais, oleaginosas, etc.
Não se esqueça da base de fortalecimento!
Aposte nas bases fortificadoras! Algumas bases já contém vitamina E e B5, componentes importantes para o crescimento das unhas.
Fique atenta no tempo do esmalte nas suas unhas!
Pois é meus amores, ficar muito tempo com esmalte nas unhas ( mais de uma semana) prejudica o crescimento das unhas, e acaba as deixando fracas e quebradiças. Uma boa dica é você tirar o esmalte um dia antes de fazer as unhas para que a unha possa respirar.
Não tire totalmente a cutícula!
Não tire totalmente as cutículas, pois as cutícula serve como proteção para nossas unhas. Ao tirar totalmente as cutículas, acaba deixando suas unhas vulneráveis a bactérias e fungos.
Cuidado na hora da limpeza de qualquer ambiente!
Lembre-se das luvas! os produtos químicos usados na limpeza de ambientes enfraquecem as unhas, então não se esqueça das luvas. hehe
Acabe com essa de roer unhas!
Como a saliva é ácida, ela é prejudicial as unhas. Acaba provocando o enfraquecimento das unhas. Eu também ruía muito, principalmente em épocas de provas. Mas comecei a sempre ir no salão e fazer minhas unhas, pintando com cores intensas, francesinhas etc.
Espero que eu tenha ajudado vocês meus amores. Beijão!